Травы для здоровья и красоты ног

Практически каждый человек проводит на ногах очень много времени, и наши ноги устают, потеют, отекают, а ступни иногда покрываются трещинами, натоптышами и мозолями. Кроме того, существует такие неприятное заболевание как грибок стопы. Все это доставляет не только физическое, но и, зачастую, особенно в летний период времени, эстетическое неудобство.

К счастью, народная медицина имеет множество простых рецептов избавления от всех этих недугов.

Рецепты настоев и ванночек

Настой от грибка:

• 1 ч.л. листа подорожника;
• 1 ч.л. травы полыни;
• 1 ч.л. травы тысячелистника;
• 1 ст. кипятка.

Залейте травы кипятком и дайте настояться в течение 9 часов (удобно заваривать на ночь). Процедите. Разделите на три приема и выпейте за три раза в течение дня перед едой.
При грибке стоп в носки засыпают сухую травяную смесь из мяты, шалфея, крапивы, ромашки, зверобоя и ходят в них весь день.
Настой при грибке ног для наружного применения:

• 1 ст. цветков календулы;
• 1 ст. кипятка.

Залейте календулу кипятком, дайте настояться в течение получаса и процедите. Полученным настоем смазывайте пораженные грибком участки стоп на ночь. Преде чем лечь в постель — дайте стопе обсохнуть.
При натоптышах готовят такой настой для приема внутрь:

• трава зверобоя;
• веточки туи;
• цветки календулы.

Приготовьте смесь из указанных растений. Заварите 1 столовую ложку полученного сбора 500 мл кипятка, прокипятите в течение 1 минуты. Дайте отвару настояться 15-20 минут и процедите. Пейте вместо чая. Рекомендуемый курс лечения — 3 недели. Одновременно натоптыши следует смазывать на ночь смесью касторового масла с глицерином в соотношении 1:1.
Ванночка для усталых ног:

• 100 г цветков черной бузины;
• 1 л воды.

Залейте цветки водой, прокипятите на медленном огне в течение 15 минут, а затем дайте настояться в течение часа. Налейте в таз 5 литров теплой воды, добавьте в него отвар бузины и погрузите в таз ноги на 20 минут.
Ванночки при усталости ног из аира:

• 2 ст.л. измельченного корня аира;
• 500 мл воды.

Залейте корень водой и прокипятите на медленном огне в течение получаса. Процедите полученный отвар в таз в теплой водой. Вымойте ноги с мылом и опустите в ванночку на 20 минут.

Ванночка освежающая и размягчающая:

• 6 ст.л. листа перечной мяты;
• 2 л кипятка.

Залейте мяту кипятком, дайте настояться до остывания, процедите и вылейте в таз с водой. Делайте ванночку для ног в течение 20 минут. После ванночки не забудьте обработать кожу пемзой. Данную процедуру можно проводить как самостоятельную, а также как предварительную до маски.
Ванночка с календулой при трещинах на ступнях:

• 1 ст.л. цветков календулы;
• 1 л воды.

Залейте цветки водой, прокипятите в течение 20 минут, а затем дайте настояться минут 40, процедите и вылейте в таз с теплой водой. Также при трещинах на коже ног делают ванночки с травой крапивы и зверобоя, заваривая их в соотношении: 2 столовых ложки сырья на 1 л воды.
Ванночка при ранках, воспалениях на коже стоп:

• 1-2 ст.л. цветков ромашки (или календулы);
• 1 л кипятка.

Залейте цветки кипятком, дайте настояться в течение 40 минут и процедите в таз. Долейте теплой воды так, чтобы ступни были погружены в воду полностью и принимайте ванночку в течение 20-30 минут.
Отвар при потливости ног:

• 2 ст.л. сухой ромашки;
• 1 л. кипятка.

Залейте траву кипятком, прокипятите в течение 20 минут, процедите и долейте кипяченой водой до первоначального объема. Держите ступни ног в отваре в течение 20 минут.

Также при потливости хорошо помогают: лаванда, мята, мелисса, шалфей, лист березы, цветки липы, корень лапчатки прямостоячей.

Ванночки из дуба при потливости:

• 2 ст.л. измельченной коры дуба;
• 2 ст. воды.

Залейте кору водой, дайте настояться в течение двух часов, а затем прокипятите в течение получаса. Процедите отвар и приготовьте с ним ванночку для ног в тазу.

Для избавления от запаха ног готовят отвар шиповника (плодов, цветков, листьев).
Ванночка при отеках ног:

• 1/2 ст. травы шалфея;
• 1 л кипятка.

Залейте шалфей кипятком, дайте настояться в течение 7-10 минут и процедите. Опустите ноги в полученный настой на 15 минут.
Внутрь при отеках ног рекомендуется употреблять настой мяты: 30 г листа на 1 литр кипятка, настаивать 1 час и выпить в течение дня.

Рецепты масок и компрессов

При грубой коже на ступнях и, особенно, пятках помогут следующие маски и компрессы.
Абрикосовая маска для мягкости и шелковистости кожи ног:

• 5-6 спелых абрикосов;
• 1 ст.л. оливкового масла.

Разомните абрикосы, добавьте в полученную массу оливковое масло и подогрейте её на медленно огне до теплого состояния. Готовую маску нанесите теплой на ступни, зафиксируйте полиэтиленовой пленкой, а сверху наденьте теплые носки. Держите маску 30 минут, а затем смойте теплой водой. После маски нанесите на ступни питательный крем.

Маска из чистотела: при огрубевшей коже ступней измельчите свежую траву чистотела, наложите полученную массу на ступни, обмотайте сверху целлофаном и наденьте носки из хлопка. Делайте такую маску на ночь, а утром хорошенько промойте ступни водой с использованием жесткой мочалки.
Маска из свежих кабачков: натрите овощ на терке, наложите полученную массу на марлю и зафиксируйте маску на пятках на полчаса. Затем вымойте ноги теплой водой и нанесите на пятки питательный крем. Через несколько процедур кожа на ступнях заметно смягчится.
Ночная луковая маска. Предварительно сделайте ванночку для ног. Далее возьмите некрупную луковицу, ошпарьте и разрежьте её пополам. Приложите половинки луковиц к пятком, накройте полиэтиленом и зафиксируйте повязками. Оставьте компресс на ночь. Утром вымойте ступни водой, потрите пятки пемзой, затем ополосните ноги, вытрите насухо полотенцем и нанесите на них жирный крем.

Компресс из лимонных корок от трещин на пятках:
разрежьте лимон пополам, выжмите сок, а оставшиеся половинки корки приложите к пятком. Сверху наденьте носки и оставьте такой компресс на ночь. Повторяйте данную процедуру 2-3 раза в неделю и скоро заметите положительный результат.

Также можно использовать смесь лимонной цедры с вазелином: смешайте по 1 столовой ложке того и другого, нанесите смесь на пятки, зафиксируйте бинтами и оставьте на ночь. Утром вымойте ноги теплой водой.
Компресс из алтея:

• 2 ст.л. измельченного корня алтея;
• 500 мл воды комнатной температуры.

Алтей хорошо смягчает огрубевшую кожу. Залейте корень водой, доведите до кипения на водяной бане под крышкой и варите в течение получаса, помешивая. Затем дайте отвару остыть и процедите его. Смочите в готовом средстве тканевые или марлевые салфетки и приложите к пяткам на 30 минут. Делайте два раза в день по получения результата.
Картофельный компресс: при отеках натрите свежий картофель на терке, немного отожмите, приложите к отечным местам и зафиксируйте полиэтиленовой пленкой и полотенцем на 20 минут. После снятия компресса ополосните ноги прохладной водой.
Также при отеках к ногам с помощью бинта привязывают листья капусты, предварительно прокатанные скалкой (чтобы выделился сок). Капустные компрессы делают на ночь.

Компресс при отеках ног:

• 1 ст. березового листа;
• 1 л кипятка;
• щепотка соли.

Залейте березу кипятком, добавьте соль и отварите на медленном огне в течение получаса. В полученном отваре смачивайте марлю и прикладывайте к отекам по 6-8 раз в день. Вместо компресса можно просто использоваться литься березы: сложите из в пакет, опустите в него ноги и завяжите пакет.
Натертый картофель поможет и при мокрых мозолях: приложите к пораженному месту смоченный в картофельной массе марлевый тампон и зафиксируйте пластырем на сутки. Повторите процедуру 2-3 раза.
Для избавления от сухой мозоли делают компресс из спелого томата: мелко порежьте помидор и прибинтуйте его к мозоли на ночь. Утром снимите компресс, потрите мозоль пемзой. Повторяйте в течение нескольких дней — сухая мозоль должна постепенно сойти слоями.

Противопоказания

Лечение травами включает противопоказания к данным растениям.

Ножные ванночки противопоказаны при:

• беременности (нельзя перегревать ноги);
• высоком артериальном давлении;
• ожогах, ранах на коже;
• аллергических реакциях на растения.

При наличии каких-либо заболеваний перед использованием народных рецептов следует проконсультироваться с лечащим врачом.