Поиск по алфавиту:

Травы при ПМС и болезненной менструации

Предменструальный синдром, сокращенно ПМС — это состояние, возникающее у большинства женщин за несколько дней (2-10) перед менструацией и характеризующееся различными нарушениями здоровья: вегетососудистыми, психоэмоциональными, обменных процессов. Наиболее часты: смена настроения, раздражительность, слабость, повышение аппетита, болезненные ощущения в груди, в нижней части живота и области поясницы. Отвары и настои лекарственных растений помогут безопасно для здоровья облегчить состояние в такой непростой период, а также во время менструации.

девушка и травы

Рецепты при эмоциональных нарушениях

Настой мелиссы:

  • 2 ст.л. сухой травы мелиссы;
  • 1 ст. кипятка.

Залейте мелиссу кипятком, дайте настояться 2-3 часа. Процедите. Пейте в течение дня вместо чая. Кроме снятия раздражительности, мелисса также успокаивает болевые ощущения.
Настой буквицы:

  • 1 ст.л. травы буквицы лекарственной;
  • 1 ст. кипятка.

Залейте буквицу кипятком, дайте настояться 6 часов под крышкой и процедите. Пейте по 1/4 стакана 4 раза в день. Данный настой также помогает при повышенной потливости.
Сбор успокаивающий:

  • 10 г травы лапчатки гусиной;
  • 10 г травы тысячелистника;
  • 10 г цветков ромашки аптечной;
  • 5 г травы чистотела;
  • 2 ст. кипятка.

Залейте растительное сырье кипятком, дайте настояться в течение 30-40 минут и процедите. Выпейте небольшими порциями в течение дня.

пион узколистный поле

Чай травяной:

  • трава манжетки;
  • лист мелиссы;
  • цветки пиона узколистного;
  • цветки ромашки.

Смешайте измельченные травы, взятые в равных количествах. Заварите 1 столовую ложку стаканом кипятка, дайте настояться в течение 10 минут и процедите. Пейте по 1 стакану 2-3 раза в день.
Чай успокаивающий нервы и нормализующий менструальный цикл:

  • 20 г травы горечавки;
  • 20 г листа акации желтой;
  • 1 ст. кипятка.

Залейте растительное сырье кипятком, дайте настояться в течение 10-15 минут и процедите. Пейте по чашке три раза в день в течение недели перед началом менструального цикла.
Сбор с мелиссой:

  • 30 г травы мелиссы;
  • 30 г травы мяты;
  • 20 г корня валерианы;
  • 20 г цветков ромашки;
  • 10 г цветков жасмина.

Смешайте растительные ингредиенты. Заварите 1 столовую ложку сбора стаканом кипятка, дайте настояться в течение 10 минут и процедите. Пейте такой чай 3 раза в день.

сушеница топяная трава

Сбор при раздражительности:

  • трава тысячелистника;
  • трава лапчатки гусиной;
  • трава пустырника;
  • трава зверобоя;
  • лист мяты перечной;
  • трава сушеницы;
  • трава шалфея;
  • цветки ромашки;
  • цветки календулы;
  • цветки боярышника;
  • соплодия хмеля;
  • кора крушины.

Приготовьте смесь названных выше растений. 1 столовую ложку полученного сбора залейте 400-420 мл горячей воды, доведите до кипения и прокипятите в течение 6-8 минут. Затем дайте отвару настояться в течение часа. Пейте по 200 мл утром натощак и вечером перед сном.
Также перед менструацией и во время ее рекомендуется пить чай с добавлением мяты или лаванды.

Сборы при других проявлениях ПМС

Настой василька при ПМС:

  • 1 ст.л. цветков василька;
  • 250 мл кипятка.

Залейте цветки кипятком, дайте настояться под крышкой в течение 30 минут и процедите. Принимайте по 1-2 столовых ложки три раза в день.
Отвар одуванчика:

  • 1 ч.л. корня одуванчика;
  • 1 ст. воды.

Залейте корень водой, доведите до кипения и отварите на медленном огне в течение 5-7 минут. Затем снимите отвар с огня и дайте настояться в течение 2 часов. Процедите. Пейте по полстакана 2 раза в день до еды, начиная за 8-10 дней до менструации. Отвар одуванчика способствует более легкому протеканию критических дней.

Трава валерианы цветущая

Сбор обезболивающий (рецепт 1):

  • 2 части цветков ромашки;
  • 1 часть листа мяты;
  • 1 часть корня валерианы.

Смешайте растительные ингредиенты в указанных пропорциях. Заварите 1 столовую ложку полученного сбора стаканом кипятка, дайте настояться в течение получаса и процедите. Принимайте по 2 столовых ложки три раза в день после еды во время болезненной менструации.
Еще сбор при болезненной менструации (рецепт 2):

  • 2 части цветков ромашки;
  • 1 часть листа мяты;
  • 1 часть корня валерианы.

Залейте 1 столовую ложку стаканом кипятка, дайте настояться в течение полчаса и процедите. Принимайте по 2 столовых ложки три раза в день после еды.
Сбор обезболивающий (рецепт 3):

  • 50 г цветков ромашки аптечной;
  • 5 г корицы;
  • 3 г гвоздики;
  • 1 л воды.

Залейте все ингредиенты водой и прокипятите на медленном огне под крышкой в течение получаса. Процедите полученный отвар. Пейте по полстакана три раза в день.

Соцветие репешка

Сбор при тошноте, вздутии живота:

  • трава тысячелистника;
  • трава репешка;
  • корень кровохлебки;
  • корень гравилата;
  • плоды софоры;
  • плоды или цветки черемухи;
  • шишки ольхи.

Приготовьте смесь из равных частей указанных растений. Заварите 2 столовые ложки полученного сбора литром кипятка в термосе и оставьте настаиваться на ночь. Утром процедите. Можно добавить немного меда. Пейте по полстакана за полчаса до приема пищи. Рекомендуемый курс приема — 2-3 месяца.
Настой с каштаном при болях внизу живота и головной боли:

  • 1 часть измельченного спелого плода каштана (очищенного от кожуры);
  • 1 часть измельченной травы боровая матка.

Смешайте каштан с боровой маткой. 1 столовую ложку готового сбора заварите стаканом кипятка и дайте настояться в течение 30 минут. Процедите. Пейте по полстакана два раза в день за 20 минут до еды. Рекомендуемый курс — 14 дней, начиная за 5 дней до менструации. Также данный настой помогает при обильных выделениях и способствует укреплению сосудов.

Сбор при ПМС и обильных выделениях:

  • трава тысячелистника;
  • трава мяты перечной;
  • лист лимона;
  • цветки ромашки аптечной;
  • корень валерианы.

ветвь лимноа с листьями и плодом

Смешайте измельченное растительное сырье, взятое в равных количествах. Заварите 30 г полученного сбора 600 мл кипятка в термосе. Дайте настояться несколько часов и процедите. Пейте в виде чая в течение дня по несколько раз за день до начала критических дней.
Еще сбор при обильной менструации:

  • трава спорыша;
  • трава пастушьей сумки;
  • трава омелы белой;
  • корень валерианы.

Смешайте травы, взятые в равных количествах. Заварите 1 столовую ложку сбора стаканом кипятка и дайте настояться 30-40 минут. Пейте по 1 стакану такого настоя два раза в день — утром и вечером.
При обильном кровотечении также принимают по 1 чайной ложке свежего сока листа крапивы, разведя в 1/4 стакана воды, три раза в день за 20 минут до еды.

Простые обезболивающие настои

Настой девясила:

  • 1 ч.л. измельченного корня девясила;
  • 1 ст. кипятка.

Залейте девясил кипятком, дайте настояться в течение часа. Процедите полученный настой. Принимайте по 1 столовой ложке 4 раза в день.
Настой сельдерея:

  • 2 ст.л. измельченного корня сельдерея пахучего;
  • 1 ст. охлажденной кипяченой воды.

Залейте сельдерей водой, дайте настояться в течение 2 часов и процедите. Пейте по 1/3 стакана три раза в день.

Хвощ полевой крупный план

Настой хвоща:

  • 1 ст.л. травы хвоща полевого;
  • 300 мл кипятка.

Залейте хвощ кипятком, дайте настояться в течение часа. Процедите. Пейте при месячных по 50-100 мл каждые два часа, пока боль не начнет стихать. Когда боль уменьшится, то пейте по 50 мл настоя три раза в день.
Настой клопогона:

  • 50 г корня клопогона кистевидного;
  • 1 л воды.

Отварите клопогон в воде в течение 15 минут, затем дайте настояться еще 15 минут и процедите. Пейте по стакану три раза в день за 20 минут до приема пищи.
Настой горечавки:

  • 2 ч.л. сухого измельченного корня горечавки крестовидной;
  • 3 ст. кипятка.

Залейте горечавку кипятком, прокипятите на медленном огне в течение 10 минут, а затем снимите с огня и дайте настояться в течение часа. Процедите. Пейте по 100 мл три раза в день за полчаса до приема пищи.

женщина на диване пмс

Отвар сирени:

  • 1 ч.л. семян сирени обыкновенной;
  • 500 мл воды.

Залейте семена водой и прокипятите в течение 15 минут на слабом огне под крышкой. Затем дайте отвару остыть и процедите. Пейте по 100 мл натощак утром (за 20 минут до приема пищи).
Отвар перца водяного:

  • 2 ст.л. измельченной травы перца водяного;
  • 500 мл кипятка.

Залейте траву кипятком, прокипятите на слабом огне под крышкой в течение 10 минут и дайте остыть. Процедите. Пейте по 100 мл три раза в день до еды.
Сбор с лапчаткой гусиной:

  • 5 частей травы лапчатки гусиной;
  • 3 части травы золототысячника;
  • 1 часть травы спорыша;
  • 1 часть травы хвоща полевого.

Заварите 1 столовую ложку сбора из названных трав стаканом кипятка и дайте настояться в течение часа. Процедите настой. Выпейте в течение дня небольшими порциями по глоточкам. Рекомендуемый курс — 10 дней с начала менструации или начиная за 2 дня до нее.


Похожие статьи

Добавить комментарий

Поиск по сайту
Последние публикации

Популярные публикации

Наши партнеры