Лечение бессонницы травами

Одним из видов нарушений сна, изматывающе действующих на организм любого человека, является бессонница. Полноценный сон жизненно необходим каждому человеку для восстановления физических и душевных сил. В народной медицине для лечения бессонницы используют настои, отвары или настойки таких трав, как боярышник, валериана, душица, дягиль, кипрей, лаванда, люцерна, мелисса, мята, овес, пион уклоняющийся, пустырник, ромашка и др.

Простые рецепты

Настой люцерны:

• 5 ст.л. травы люцерны посевной;
• 200 мл горячей воды.

Залейте люцерну водой, прокипятите в течение 2-3 минут, а затем дайте настояться 2 часа и процедите. Принимайте по 100 мл три раза в день.
Настой сельдерея:

• 35 г сельдерея пахучего;
• 1 л кипяченой остуженной воды.

Настой сельдерея способствует углублению и продолжительности сна. Залейте сельдерей водой и дайте настояться в течение 8 часов. Процедите настой. Принимайте по 1 чайной ложке три раза в день.
Настой латука:

• 1 ст.л. измельченного листа латука (салат посевной);
• 1 ст. кипятка.

Залейте латук кипятком, дайте настояться в течение 1-2 часов и процедите. Пейте по полстакана два раза в день за час до приема пищи, или 1 стакан на ночь.
Настой зверобоя:

• 3 ст.л. травы зверобоя продырявленного;
• 1 ст. кипятка.

Залейте траву кипятком и дайте настояться в течение двух часов. Процедите готовый настой. Пейте по 1/3 стакана три раза в день до приема пищи.

Настой мелиссы:

• 1 ст.л. травы мелиссы лекарственной;
• 1 ст. горячей воды.

Залейте мелиссу водой и дайте настояться 30-40 минут. Процедите. Принимайте теплым по 1 столовой ложке 4 раза в день (последний раз — перед сном).
Настой боярышника:

• 2 ст.л. измельченных плодов боярышника кроваво-красного;
• 1,5 ст. кипятка.

Настой боярышника поможет при бессоннице людям с сердечными заболеваниями. Залейте плоды боярышника кипятком, дайте настояться в течение получаса и процедите. Разделите полученный настой на три части и выпейте за три раза в течение дня перед едой.
Настой валерианы:

• 1 ст.л. измельченного корня валерианы;
• 1 ст. охлажденной кипяченой воды.

Залейте валериану водой и дайте настояться в течение 7-8 часов, затем процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 4 раза в день (четвертый — перед сном). В случае повышенной нервной возбудимости можно принимать по полстакана настоя 2-3 раза в день. Детям дают по 1 чайной ложке 4 раза в день (последний прием — перед сном).
Настой полыни:

• 20 г измельченного корня полыни обыкновенной;
• 1 ст. кипятка.

Настой корня полыни поможет при бессоннице, возникшей на нервной почве. Залейте корень полыни кипятком, дайте настояться 30 минут и процедите. Принимайте по 1/3-1/2 стакана три раза в день до еды.

Чай снотворный:

• трава чабреца;
• трава пустырника;
• цветки календулы.

Смешайте травы в равных пропорциях. Заварите 5 г сбора 100 мл кипятка и дайте настояться в течение часа. Выпейте с добавлением меда перед сном.
Кроме отваров и настоев для лечения бессонницы используются и другие лекарственные формы.
Медово-лимонная смесь:

• 1 ст. лимонного сока;
• 2 ст.л. измельченных ядер грецкого ореха;
• 2 ст.л. гречишного меда.

Смешайте мед с лимонным соком и добавьте грецкий орех. Съедайте по 1 столовой ложке готовой смеси перед сном.
Коктейль от бессонницы:

• 20 ядер миндального ореха;
• 1 ч.л. семян тыквы (очищенных);
• 1 ст. кипяченой воды.

Измельчите орехи с семечками, залейте водой и дайте настояться в течение 8 часов. Выпейте перед сном.

Рецепты с лавандой

Настой лаванды:

• 1 ст.л. цветков лаванды;
• 1,5 ст. горячей воды.

Залейте лаванду водой, дайте настояться 10-15 минут и процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 2-3 раза в день после еды.

Настой лаванды с пассифлорой:

• 1 ст.л. цветков лаванды;
• 1 ч.л. цветков пассифлоры;
• 2 ст. кипятка.

Залейте цветки кипятком, дайте настояться 15-20 минут и процедите. Разделите настой на три части и выпейте за три раза в течение дня.
Сбор с лавандой:

• цветки лаванды;
• трава фиалки душистой;
• трава вероники лекарственной;
• лист мелиссы;
• плоды барбариса обыкновенного.

Приготовьте смесь из указанных ингредиентов, взятых в равных количествах. Залейте 1 столовую ложку готового сбора стаканом кипятка и оставьте настаиваться до остывания. Пейте по 1-2 стакана настоя вечером.

Сборы с валерианой

Сбор с душицей:

• 2 ч. травы душицы;
• 1 ч. корня валерианы.

Приготовьте смесь из валерианы и душицы. Заварите 10 г готового сбора 100 мл горячей воды и прокипятите в течение 10 минут. Затем дайте отвару настояться в течение часа. Процедите и выпейте перед сном.

Сбор при бессоннице:

• 20 г корня валерианы;
• 20 г травы вахты трехлистной;
• 20 г травы мяты перечной;
• 20 г шишек хмеля.

Залейте столовую ложку готового сбора 200 мл кипятка и дайте настояться в течение получаса. Процедите. Принимайте по 100 мл три раза в день.
Сбор с ромашкой и лавандой:

• 3 части корня валерианы;
• 3 части цветков ромашки аптечной;
• 2 части цветков лаванды;
• 2 части листа мяты перечной.

Приготовьте сбор из указанных ингредиентов. Заварите 2 столовые ложки сбора стаканом кипятка и дайте настояться 15 минут. Процедите и выпейте в течение дня небольшими порциями глотками.
Сбор с лимоном и ромашкой:

• 3 ст.л. цветочных корзинок ромашки аптечной;
• 2 ст.л. корневища валерианы;
• цедра 1 лимона;
• 1 ст. кипятка.

Срежьте и измельчите цедру лимона и добавьте ее к травам. Залейте растительное сырье кипятком и оставьте настаиваться на час. Процедите настой. Пейте по полстакана: утром и вечером после приема пищи.

Сбор при бессоннице, неврозе и сердцебиении:

• 30 г корневища валерианы;
• 30 г травы пустырника;
• 20 г листа мелиссы.

Приготовьте сбор из указанных трав. Залейте 1 столовую ложку сбора 300 мл кипятка и оставьте настаиваться на 2 часа. Процедите. Пейте по 75-мл три раза в день до еды.
Сбор при бессоннице и нервном возбуждении:

• 30 г травы пустырника;
• 30 г листа мяты перечной;
• 20 г шишек хмеля;
• 20 г корня валерианы.

Приготовьте травяной сбор из указанных растений. Залейте 10 г смеси стаканом кипятка и отварите на водяной бане в течение 15 минут. Затем дайте отвару остыть, процедите его и долейте кипяченой водой до первоначального объема. Принимайте по полстакана три раза в день.
Сбор при бессоннице, раздражительности, пугливости:

• 4 части травы вереска обыкновенного;
• 3 части травы сушеницы топяной;
• 3 части травы пустырника пятилопастного;
• 1 часть корневища валерианы.

Смешайте измельченные травы в указанных пропорциях. Залейте 4 столовых ложки готового сбора 1 литром кипятка и дайте настояться в течение 10-12 часов в тепле. Процедите. Выпейте небольшими порциями в течение дня через каждый час.

Сбор снотворный и успокаивающий:

• 50 г травы душицы;
• 50 г травы тимьяна;
• 50 г травы пустырника;
• 40 г травы донника;
• 40 г корневища валерианы.

Смешайте измельченные растения в указанных пропорциях. Заварите 2 столовые ложки полученного сбора 500 мл кипятка и дайте настояться в течение 20 минут. Процедите. Пейте по 100 мл три раза в день до еды.
Сбор со зверобоем и хмелем:

• корневище валерианы;
• трава зверобоя продырявленного;
• лист мелиссы;
• лист мяты;
• шишки хмеля.

Соедините названные ингредиенты в равных количествах. Залейте 2 столовые ложки полученной смеси стаканом кипятка и дайте настояться в течение 15 минут. Процедите. Выпейте полученный настой мелкими глотками в течение дня.
Сбор с фенхелем и тмином:

• корневище валерианы;
• лист мяты перечной;
• цветки ромашки аптечной;
• плоды фенхеля;
• плоды тмина.

Смешайте растительное сырье, взятое в равных количествах. Залейте 10 грамм готового сбора стаканом кипятка и отварите на водяной бане в течение получаса. Затем дайте отвару остыть 10 минут и процедите. Долейте отвар кипяченой водой до первоначального объема. Пейте по 1-2 стакана с утра и по 1 стакану вечером.

Сбор при бессоннице, раздражительности и нервном возбуждении:

• 5 частей плодов тмина;
• 3 части цветков ромашки;
• 2 части корня валерианы.

Залейте 1 столовую ложку сбора стаканом кипятка и дайте настояться в течение получаса. Процедите. Пейте по полстакана два раза в день — утром и перед сном.
Сбор успокоительный:

• 2 части корня валерианы;
• 2 части цветков ромашки аптечной;
• 2 части коры крушины;
• 2 части листа мелиссы;
• 1 часть листа мяты перечной;
• 1 часть соплодий хмеля обыкновенного.

Заварите 1 столовую ложку данного сбора стаканом кипятка. Дайте настояться в течение 20-30 минут и процедите. Пейте по 1-2 стакана настоя на ночь.