Абрикос обыкновенный

Абрикос обыкновенный – это плодовое дерево семейства Розовые с ароматными, приятными на вкус плодами с одноименным названием. Абрикосы используют в декоративном садоводстве, а также высаживают для защиты полей. Плоды абрикоса употребляют в пищу в свежем и сушеном виде не только как лакомство, но и как целебный продукт.

Заготовка

В народной медицине используются плоды абрикоса. Собирают их вручную по мере созревания. Свежие абрикосы хранятся в течение 7-14 дней. Для того, чтобы продлить срок годности плодов, их сушат на солнце или в специальной сушилке. Наиболее известные сухофрукты, получаемые путем сушки абрикосов – это курага и урюк.

Состав и свойства

Плоды абрикоса богаты: каротином, витаминами C, B1, Р и РР, яблочной, лимонной, винной и салициловой кислотами, калием, фосфором, магнием, железом, йодом, дубильными веществами, пектинами, инулином, сахарами, клетчаткой. Абрикосы оказывают: противоотечное, слабительное и мочегонное действия на организм человека.
Плоды абрикоса полезны при:

• ухудшении памяти и снижении мозговой активности;
• анемии, пониженном гемоглобине;
• гипертонии;
• заболеваниях сердца и сосудов;
• заболевании почек;
• ожирении;
• запорах;

• повышенном холестерине;
• отравлении солями тяжелых металлов;
• повышенных умственных нагрузках;
• беременности;
• детском и пожилом возрасте.

Также абрикосы рекомендуют включать в поддерживающую терапию при онкологических заболеваниях.
Семена абрикоса используют для лечения:

• бронхита;
• трахеита;
• ларингита;
• бронхиальной астме (от кашля);
• катаре дыхательных путей.

Косточки абрикосов содержат жирное масло с низкой кислотностью и вязкостью, которое популярно в медицинской и косметической промышленности. Абрикосовое масло богато линолевой, стеариновой и миристиновой кислотами. Оно является хорошим растворителем для некоторых медицинских препаратов.
Кроме того, в официальной медицине используют абрикосовую камедь – засохший сок дерева, выступивший из трещин коры.

Рецепты

Настой:

• 100 г измельченной кураги;
• 1 л кипятка.

Залейте курагу кипятком и дайте настояться в течение 6 часов. Данный настой обладает хорошим мочегонным действием и потому рекомендуется для лечения почечных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Настой от отеков:

• 100 г кураги;
• 1 л кипятка.

Залейте курагу кипятком и оставьте настаиваться на ночь. Процедите полученный настой. Пейте по 1/3 стакана 6-7 раз в день между приемами пищи.
При бронхите, бронхиальной астме, ларингите рекомендуется принимать по 1 чайной ложке порошка из семян абрикоса по 3-4 раза в день, запивая молоком или чаем. Внимание! Больше 20 г за раз такого порошка принимать нельзя – можно получить отравление!
Настой от кашля:

• 20 г ядрышек абрикоса;
• 1 ст. кипятка.

Залейте ядрышки кипятком в термосе и дайте настояться в течение трех часов. Процедите. Принимайте по 1 столовой ложке настоя три раза в день.
При нарушении зрения рекомендуется пройти двухмесячный курс ежедневного приема свежевыжатого абрикосового сока: по 50 мл три раза в день.

При сердечно-сосудистых заболеваниях и отеках сердечного происхождения рекомендуется съедать по 70-100 г кураги ежедневно в течение 1-3 месяцев.

Для лечения атеросклероза рекомендуется измельчить курагу и принимать по 1 столовой ложке три раза в день в течение месяца, затем сделать перерыв на две недели и повторять курс до излечения.
В качестве общеукрепляющего средства 100-150 г кураги в день полезно съедать детям, беременным женщинам и пожилым людям.
Смесь для укрепления иммунитета:

• 200 г кураги;
• 200 г чернослива;
• 200 г грецкого ореха;
• 1 ст. меда.

Измельчите плоды и орехи с помощью блендера, смешайте с медом. Съедайте по 2-3 столовых ложки такой смеси ежедневно в период простуд (осенью, зимой). Также данное средство хорошо для улучшения сердечной деятельности.
Данный рецепт можно дополнить 200 г изюма и 1 лимоном с цедрой. Принимать такую смесь нужно по 1 столовой ложке взрослым и по 1 чайной ложке детям два раза в день, а хранить ей нужно в холодильнике.

Смесь для нормализации стула (от запора):

• 300 г кураги;
• 300 г чернослива;
• 100 г меда;
• 50 г листа алоэ.

Мед растопите, остальные ингредиенты измельчите и всё тщательно перемешайте. Принимайте по 1 столовой ложке такой смеси до еды, запивая стаканом воды, в течение нескольких дней.

Абрикос в косметологии

Плоды абрикоса популярны и в косметологии, в том числе и в домашней. Мякоть и зернышки плодов используются для приготовления скрабов, масок, лосьонов для кожи и волос.
Маска для уставшей кожи:

• 25 мл свежевыжатого сока абрикоса;
• 15 г творога;
• 20 капель оливкового масла.

Смешайте все ингредиенты, нанесите плотным слоем на очищенную кожу и оставьте на 30 минут. Смойте теплой водой и ополосните лицо прохладной.
Маска очищающая:

• 1 плод абрикоса;
• 10 г ромашки;
• щепотка корицы.

Абрикос потолките до образования пюре, ромашку измельчите и смешайте с пюре. В полученную массу добавьте немного корицы. Нанесите на предварительно распаренное лицо на 10 минут. Делайте такую маску 1-2 раза в месяц для очищения кожи, выведения токсинов и лечения воспалений.

Маска освежающая:

• 20 мл свежевыжатого абрикосового сока;
• 10 г ржаной муки;
• 10 г дрожжей.

Разведите дрожжи водой, добавьте муку и сок. Протрите предварительно очищенное лицо термальной водой и нанесите маску на 15 минут. Такая маска хорошо увлажняет и подтягивает кожу.
Лифтинг-маска:

• абрикос;
• 10 г банана;
• 10 г авокадо.

Очистите фрукты от кожуры и измельчите до однородного пюре. Нанесите на очищенную кожу на 20-30 минут. Такую маску можно делать курсами несколько раз в год.

Питательная маска для сухой кожи:

• 15 мл сока абрикоса;
• 10 г сметаны;
• желток 1 яйца.

Хорошенько смешайте все ингредиенты и нанесите маску на лицо в несколько слоев. Держите полчаса. Остатки средства удалите влажным спонжем. Маска хорошо освежает и успокаивает сухую кожу с шелушением, снимает отечность и подтягивает овал лица.

Абрикосовый скраб:

• 1 ч.л. молотых зернышек абрикоса;
• 3 ст.л. размятой мякоти абрикоса.

Смешайте ингредиенты, нанесите на кожу лица круговыми движениями и умойтесь теплой водой. Для придания коже свежего вида можно подержать скраб на лице в течение 10 минут и затем умыться. Используйте скраб не чаще 1 раза в неделю.

Противопоказания

Свежие плоды абрикоса противопоказаны при:

• диабете;
• язве желудка и двенадцатиперстной кишки;
• гастрите с повышенной кислотностью.

С осторожностью следует употреблять абрикосы при:

• патологиях печение;
• панкреатите.

Нельзя есть абрикосы натощак и после тяжелых, трудноперевариваемых продуктов (например, мяса).
Даже при отсутствии противопоказаний абрикосы не следует употреблять в чрезмерном количестве – более 10-15 штук в день, иначе возможны следующие побочные явления: диарея, головокружение, понижение давления, снижение частоты сердечных сокращений.
Каротин, содержащийся в абрикосах, не усваивается при угнетении функции щитовидной железы и заболеваниях печени.